전체 글45 유방암에 대한 속설과 진실 유방암 속설과 예방습관 예전에는 유병률이 그리 높지 않았던 유방암은 국내 여성에게 발생하는 전체 암 중 가장 흔한 암으로, 2016년 갑상선암을 제치고 여성암 발병률 1위로 올라섰습니다. 유방암은 비교적 흔한 암이기 때문에 부정확한 속설이 많은데, 그 중 하나는 브래지어가 유방암 발현에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 오늘은 유방암과 관련한 속설의 진실에 대해 알아보겠습니다. 유방암 속설 유방암과 관련한 다양한 속설들이 언급되곤 합니다. 이들 중 가장 많이 언급되는 2가지 속설에 관하여 그 진실을 살펴보고자 합니다. 1) 브래지어를 착용하면 유방암 발병률이 높아질까? 당연히 아닙니다. 미국 인류학자 시드니 로즈싱거는 1995년 자신의 저서 입으면 죽는다(Dressed To Kill)'에서 매일 12시간.. 2023. 12. 28. 연말연시엔 와인! 와인의 효능, 보관법, 숙취, 치아 등 🍷 연말과 연시에 지인들의 만남과 행사를 맞이하여 와인을 드시는 분들이 많으실 겁니다. 실제로 이마트 24에 따르면 지난해 12월 와인 매출은 전월보다 두 배 수준으로 증가했다고 합니다. 와인은 건강에 긍정적인 영향을 준다는 연구결과가 있지만, 한두 잔 이상은 마시지 말아야 합니다. 오늘은 와인의 효능과 주의점에 대해 알아보겠습니다. 와인의 효능 와인이 숙성되는 과정에서 생기는 안토시아닌 화합물은 매우 강력한 항산화 작용을 해 노화의 주범인 활성산소를 제거해 줍니다. 또한, 와인에 포함된 퀘르세틴과 갈산은 체내의 면역력을 높이고 암 치료와 예방에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 포도 껍질과 씨에 포함된 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 통해 피부 세포의 노화를 늦춰주고 .. 2023. 12. 27. 숙취해소법과 숙취 해소에 좋은 음식 숙취의 원인 및 증상 🍫 고등학교를 졸업하고 성인으로 인정받기 시작하는 대학생활부터 시작해 사회생활에서까지 음주 문화는 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 문화가 되어 가고 있습니다. 이러한 음주문화를 즐기는 것은 사회생활에서 중요한 부분을 차지하고 있는 것을 부인할 수는 없습니다. 그렇지만 지인들과 만나 신나게 술자리를 가진 후 다음 날 아침, 머리가 깨질 듯이 아프거나 속이 울렁거려 힘들었던 경험이 한 번쯤 있으실 겁니다. 바로 술로 인한 숙취 때문입니다. 이러한 숙취를 이겨내고자 이온음료, 아이스크림, 라면 등 사람마다 숙취를 해소하는 방법이 다양합니다. 오늘은 술을 마신 다음 날 좀비를 만드는 숙취의 원인과 숙취를 올바르게 해소하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 숙취는 왜 생기는 것일까? 숙취란? 숙취란,.. 2023. 12. 26. 백색소음의 뜻과 집중력 향상법 여러분들은 공부를 하려고 할 때 집중하기 위해서 어떠한 노력을 하고 계십니까? 늘 가던 카페에 간다거나, 스터디카페에서 조용히 공부한다거나, 화상전화를 켜놓고 공부하십니까? 아니면 혹시 "백색소음"을 사용해 보신 적 있으신가요? 집중력을 향상시키기 위해 백색소음을 틀어놓고 공부하시는 분들도 꽤 계실텐데요. 오늘 블로그에서는 백색소음의 영향에 대해 알아보겠습니다. 백색소음이란? 백색소음이란 넓은 주파수 범위에서 일정한 스펙트럼을 가지고 진행되는 소음을 의미합니다. 공해에 해당하지 않는 생활환경음 역시 백색소음의 일종입니다. 하얀색 빛은 프리즘을 통과하면 모든 스펙트럼의 색을 보여주는데 백색처럼 넓은 음폭을 가지고 있다고 하여 백색 소음이라는 이름이 붙여졌습니다. 우리가 주로 보는 TV와 라디오에서 나오는 .. 2023. 12. 22. 건강한 노년을 위한 관리 방법 고령화 사회, 만성질환 관리법 🧑🦳 우리나라의 초 고속 고령화 사회의 도래와 함께 노인들의 건강과 노년기의 질을 높이는 것이 중요한 과제로 부상하고 있습니다. 특히, 전세계적으로도 고령화가 가장 빠르게 진행되고 있는 한국에서는 이에 대한 대응이 더욱 시급한 문제로 떠오르고 있는습니다. 그렇다면 오늘 블로그에서는 초고속 고령화 사회에 진입한 한국의 현주소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 초고속 고령화 사회 진입한 한국 2. 만성질환 환자가 증가하는 유병장수 시대 3. 건강한 노년을 보내기 위한 관리법 건강한 식습관 스트레스 관리 정기적인 건강 검진 초고속 고령화 사회 진입한 한국 국제기구 유엔에 따르면 2040년까지 한국의 전체 인구 중 65세 이상 고령인구의 비율은 유럽 국가보다 높아질 것으로.. 2023. 12. 21. 건조한 입술 관리 방법 입술을 촉촉하게 하는 방법 😗 건조한 날씨가 계속되는 겨울에 특히 많이 나타나는 현상이 입술이 메마르고 각질이 잘 쌓이는 것입니다. 특히, 입술 피부는 다른 피부 보다 얇고 모공이 없어 노폐물 배출이 안되므로 더 쉽게 트고 갈라집니다. 오늘 블로그에서는 늦 가을, 겨울에도 각질 없이 입술을 촉촉하게 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 생활습관 개선 입술 각질을 억지로 뜯거나 침을 바르는 등의 습관이 있다면, 이것부터 개선해야 합니다. 입술 각질을 뜯으면 수분 보호막이 사라져 2차 감염 위험이 높아지기 때문입니다. 입술에 침을 바르거나 입술을 입안으로 빨아들이는 습관도 마찬가지입니다. 이로 인한 세균 감염은 탈락성 입술염을 일으킬 수 있습니다. 탈락성 입술염은 입술에 각질이 계속 생기고, 심한 경우 표면.. 2023. 12. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
