전체 글45 4월 어린이집 유행 질환 3가지 맞벌이를 하시는 분들이 가장 어려워하는 4월이 돌아왔습니다. 어린이집에서 옮아와서 아파하는 아이를 보면 정말 가슴이 많이 아픕니다. 이에 대한 예방은 철저한 아이들의 개인위생을 지켜줘야 할 것입니다. 4월에 유행하는 질환으로는 수두, 볼거리, 그리고 꽃가루 알레르기가 있습니다. 아이들이 야외 활동을 많이 즐기는 만큼, 이들 질환에 대해 미리 알고 대비하는 것이 중요할 것입니다. 이에 우리는 4월에 유행성 질환에 대해서 간단하게 나누어 보도록 하겠습니다. 4월 유행성 질환 수두 매우 전염성이 강하며, 공기 중의 비말이나 밀접한 접촉을 통해 쉽게 전파됩니다. 발진과 가려움증을 동반합니다. 수두는 아이들 사이에서 쉽게 퍼질 수 있고, 특히 어린이집 같은 곳에서 전파될 확률이 높습니다. 볼거리 바이러스에 의해 .. 2024. 4. 5. 스트레스성 폭식의 위험 폭식의 위험성, 스트레스 완화 음식 스트레스로 인한 폭식, 주변에서 흔히 볼 수 있는데요. 스트레스와 폭식은 어떤 관계가 있을까요? 스트레스성 폭식 후 많은 사람들이 살이 찌는 것을 걱정합니다. 극심한 스트레스로 고통받을 때, 살찌는 걱정 없이 먹을 수 있는 스트레스 완화 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 살 안 찌는 스트레스 완화 음식에 대해 알아보겠습니다. 스트레스성 폭식 원리 스트레스를 받게 되면 코르티솔 분비가 촉진 되어 식욕이 촉진됩니다. 코르티솔이란? 코르티솔(코티솔/Cortisol)은 신장 위에 있는 내분비선인 부신이 생성하고 방출하는 스테로이드 호르몬입니다. 코르티솔은 주로 스트레스에 대한 신체 반응을 조절하는 역할을 합니다. 코르티솔과 식욕 스트레스나 우울증은 코르티솔의 분비를 촉진.. 2024. 1. 21. 제로슈가 장점 및 부작용 제로슈가 칼로리, 당분, 배탈, 대체당 요즘들어 많은 분들이 다이어트에 대한 고민으로 제로슈가(zero sugar) 제품을 많이 사용하려고 노력하고 계실 것입니다.제로슈가가 인기를 많이 끌고 있으며 음료수, 과자 등 카테고리가 점점 더 확대되고 있습니다. '설탕이 든 식품보다 칼로리(kcal), 당분이 낮다.'라는 인식으로 인해 많은 사람들이 섭취를 하고 있습니다. 그러나 제로슈가 제품을 많이 섭취하면 배탈이 날 수 있습니다. 오늘은 제로슈가 식품에 대해서 알아보겠습니다. 목 차 1. 제로슈가 식품이란 • 제로슈가의 장점 • 제로슈가의 단점 2. 제로슈가 식품이 배탈을 유발하는 이유 • 대체당 '말티톨' 3. 건강하게 제로슈가 식품을 섭취하는 방법 제로슈가 식품이란 제로슈가는 감미료 대신 설탕 대체재로 .. 2024. 1. 16. 디에타민 식욕억제제 효과 다이어트, 식욕억제제, 나비약, 효과 💊 디에타민은 식욕억제제로 많이 처방되고 있는 의약품 중 하나입니다. 오늘은 디에타민이 어떤 약품이며 어떤 효과가 있는지 그리고 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 디에타민이란 2. 디에타민의 효과 3. 디에타민 복용 시 주의할 점 4. 디에타민의 가격 디에타민이란 디에타민은 대웅제약에서 나온 약으로, 나비약이라는 별명을 가진 식욕억제제 효능의 펜터민 성분의 약 중 하나입니다. 디에타민은 중추신경 흥분제로 주로 도파민과 아드레날린의 대사를 촉진시켜 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 디에타민의 효과 디에타민은 다이어트 보조제의 개념이 아닌 비만 환자를 돕는 의약품입니다. 따라서 다이어트 보조제에 비해 체중 감소 효과가 뛰어납니다. 디에타민 복용 시 식욕을 억제.. 2024. 1. 10. 탈모와 머리건강과 두피관리 머릿결, 탈모, 머리카락 건강 요즘 우리 주변에 찰랑거리는 머릿결, 풍성한 머리숱. 헤어 산업이 매년 무섭게 성장하는 만큼 건강한 머릿결은 건강함과 젊음의 상징으로 작용하며 남녀 할 것 없이 많은 관심을 불러일으키고 있습니다. 오늘은 이런 머릿결을 건강하게 유지하기 위한 생활 속의 간단한 팁들에 대해 알아보겠습니다. 머리를 위한 작은 습관들 샴푸 전 머리 빗질 샴푸 하기 약 1분 전에 빗으로 머리를 빗질해 주면 결이 정돈되면서 샴푸질 하는 중에 머리카락이 덜 빠지고, 두피와 모발의 먼지가 일부 제거돼 샴푸 효과가 높아집니다. 끝이 둥글고 부드러운 빗을 선택하여 두피에 자극이 가지 않는 빗을 사용하는 것이 좋습니다. 빗살 사이의 간격은 너무 촘촘하지 않은 것이 바람직하고, 머리카락이 가는 사람이 플라스틱 .. 2024. 1. 3. 음주에 대한 오해와 진실 체온, 음주 후 커피, 알코올 도수 등 대한민국의 성인인 19세 이상의 국민 중 한 달에 한 번 이상 술을 마시는 사람이 절반 이상이고, 국내 음주율은 해마다 꾸준히 증가하고 있는 추세이며, 특히 젊은 층과 여성의 음주율이 지속적으로 높아지고 있습니다. 우리 대부분 누구나 알고 있는 사실은 과음은 건강에 좋지 않으므로, 우리는 건강한 음주 습관을 기르기 위해 노력해야 합니다. 그러기 위해서는 술에 대해서 잘 알고 있어야 하는데, 술에 대해서는 잘못된 상식이 너무도 많이 퍼져 있습니다. 오늘 블로그에서는 술에 대한 오해와 진실에 대해 자세히 알아보겠습니다. 술에 관한 오해와 진실 다음은 술에 대한 대표적인 오해들입니다. 여러분은 몇 개나 제대로 알고 계신가요? 1. 술을 마시고 나면 체온이 오른다? NO!.. 2024. 1. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
