건강둥이

맞벌이를 하시는 분들이 가장 어려워하는 4월이 돌아왔습니다. 어린이집에서 옮아와서 아파하는 아이를 보면 정말 가슴이 많이 아픕니다. 이에 대한 예방은 철저한 아이들의 개인위생을 지켜줘야 할 것입니다. 4월에 유행하는 질환으로는 수두, 볼거리, 그리고 꽃가루 알레르기가 있습니다. 아이들이 야외 활동을 많이 즐기는 만큼, 이들 질환에 대해 미리 알고 대비하는 것이 중요할 것입니다. 이에 우리는 4월에 유행성 질환에 대해서 간단하게 나누어 보도록 하겠습니다. 4월 유행성 질환 수두 매우 전염성이 강하며, 공기 중의 비말이나 밀접한 접촉을 통해 쉽게 전파됩니다. 발진과 가려움증을 동반합니다. 수두는 아이들 사이에서 쉽게 퍼질 수 있고, 특히 어린이집 같은 곳에서 전파될 확률이 높습니다. 볼거리 바이러스에 의해 ..

폭식의 위험성, 스트레스 완화 음식 스트레스로 인한 폭식, 주변에서 흔히 볼 수 있는데요. 스트레스와 폭식은 어떤 관계가 있을까요? 스트레스성 폭식 후 많은 사람들이 살이 찌는 것을 걱정합니다. 극심한 스트레스로 고통받을 때, 살찌는 걱정 없이 먹을 수 있는 스트레스 완화 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 살 안 찌는 스트레스 완화 음식에 대해 알아보겠습니다. 스트레스성 폭식 원리 스트레스를 받게 되면 코르티솔 분비가 촉진 되어 식욕이 촉진됩니다. 코르티솔이란? 코르티솔(코티솔/Cortisol)은 신장 위에 있는 내분비선인 부신이 생성하고 방출하는 스테로이드 호르몬입니다. 코르티솔은 주로 스트레스에 대한 신체 반응을 조절하는 역할을 합니다. 코르티솔과 식욕 스트레스나 우울증은 코르티솔의 분비를 촉진..

제로슈가 칼로리, 당분, 배탈, 대체당 요즘들어 많은 분들이 다이어트에 대한 고민으로 제로슈가(zero sugar) 제품을 많이 사용하려고 노력하고 계실 것입니다.제로슈가가 인기를 많이 끌고 있으며 음료수, 과자 등 카테고리가 점점 더 확대되고 있습니다. '설탕이 든 식품보다 칼로리(kcal), 당분이 낮다.'라는 인식으로 인해 많은 사람들이 섭취를 하고 있습니다. 그러나 제로슈가 제품을 많이 섭취하면 배탈이 날 수 있습니다. 오늘은 제로슈가 식품에 대해서 알아보겠습니다. 목 차 1. 제로슈가 식품이란 • 제로슈가의 장점 • 제로슈가의 단점 2. 제로슈가 식품이 배탈을 유발하는 이유 • 대체당 '말티톨' 3. 건강하게 제로슈가 식품을 섭취하는 방법 제로슈가 식품이란 제로슈가는 감미료 대신 설탕 대체재로 ..

다이어트, 식욕억제제, 나비약, 효과 💊 디에타민은 식욕억제제로 많이 처방되고 있는 의약품 중 하나입니다. 오늘은 디에타민이 어떤 약품이며 어떤 효과가 있는지 그리고 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 디에타민이란 2. 디에타민의 효과 3. 디에타민 복용 시 주의할 점 4. 디에타민의 가격 디에타민이란 디에타민은 대웅제약에서 나온 약으로, 나비약이라는 별명을 가진 식욕억제제 효능의 펜터민 성분의 약 중 하나입니다. 디에타민은 중추신경 흥분제로 주로 도파민과 아드레날린의 대사를 촉진시켜 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 디에타민의 효과 디에타민은 다이어트 보조제의 개념이 아닌 비만 환자를 돕는 의약품입니다. 따라서 다이어트 보조제에 비해 체중 감소 효과가 뛰어납니다. 디에타민 복용 시 식욕을 억제..