공복시 좋은음식1 공복시 좋은 음식과 안 좋은 음식 소개 🍅 현대인들은 다이어트를 위해 간헐적 단식으로 인한 긴 공복시간 후 처음 하는 식사는 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 무리하게 먹은 음식으로 건강을 찾기보다는 잃어버리는 경우가 많습니다. 바쁜 현대인들에게 공복에 먹었을 때 좋은 음식과 좋지 않은 음식이 따로 존재한다는 것을 알고 계시는 분들은 그리 많지 않으실 겁니다. 오늘 블로그에서는 공복에 먹으면 좋은 음식과, 공복 시에 먹으면 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 공복에 먹으면 좋은 음식 1. 양배추 위염이나 위궤양 등으로 위가 좋지 않은 사람들이 늘고 있는데요, 빈 속에는 위의 점막 재생과;보호에 도움을 주는 비타민 U가 풍부한 양배추가 좋습니다. 전날 미리 썰어둔 양배추를 용기에 담아두면 먹기에도 간편하고, 식이섬유도 풍부해 아침배변.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음
