유산균1 영양제 효능, 복용 시간, 주의법 등 (１） 소개💊 많은 분들이 매일 다양한 영양제를 섭취하고 계실 겁니다。 영양제는 복용 권장 시간이 몸에 미치는 영향이 매우 다르게 나타나기 때문에 사전에 미리 확인하신 후 복용하시는 것을 추천드립니다. 이 블로그에서는 영양제별 효능부터 먹는 시간, 주의법까지 알아보겠습니다. 아침 점심 저녁 시간무관 비타민D 아침 식전 복용 위장장애 시 식후 오메가3 점심 식후 복용 (주의) 잠 자기 전 섭취하지 않는 것이 좋음 칼슘 저녁 식후 복용 (주의) 공복 복용시 문제가 될 수 있음 비타민 C 식전 복용 위장장애 시 식후 철분제 아침 공복 복용 복부 불편감 시 식후 비타민 A,D,E,K 점심 식후 복용 (주의) 잠 자기 전 섭취하지 않는 것이 좋음 마그네슘 저녁 식후 또는 자기 전 복용 (주의) 콩팥 질환 보유 시 복용 .. 2023. 11. 6. 이전 1 다음
